Vildmænd - mandehørm og hygge

Vildmænd - mandehørm og hygge

Vildmand kurset

Vildmandskurset er et rehabiliteringstilbud der foregår i naturen.

Kurset varer i 9 uger med en mødedag om ugen af 3 timers varighed.

 

Målgruppen er mænd der gerne vil tilbage til hverdagen efter en langtidssygemelding som følge af en livskrise efter diagnoser som stress, angst, depression, kræft, hjerte-kar-sygdom, smerte, overvægt eller diabetes.
 
Vildmændskurset er naturoplevelser og samvær i Svendborgs natur
Få gang i kroppen, mere styrke og energi og oplevelser i naturen.
 

Sammen med en naturvejleder og en sundhedsvejleder vil du udforske og opleve naturen,

bl. a. gennem fællesskab, kroppen, bål og opmærksomhedstræning.

 

Den sidste gang mødes holdet med Vildmandsforeningen. Foreningen består af tidligere kursusdeltagere og her forsætter man med at tage på ture i naturen og udføre øvelserne og aktiviteterne som man har lært på vildmandskurset.

Ideen med foreningen er at fastholde deltagerne i en positiv proces og at indgå i et fællesskab med positive relationer og støtte.

 

Kurset er en del af et ph.d. projekt og bygger på en metode med 4 søjler:

  1. Natur og naturvejledning
  2. Opmærksomhedstræning
  3. Kropsbevished
  4. Fællesskab og bålterapi

 

Næste hold starter i september 2017

Kontakt Sundhedshus Svendborg for yderligere information:

Telf. 62 23 40 25

 

Vildmænd er et samarbejde mellem Svendborg Kommune og Naturama.

 

Læs hvad en deltager har fået ud af at være med på Vildmænd

En beskrivelse af kurset i Diabetesbladet juni 2017

Se mere på facebookgruppen:
https://www.facebook.com/pages/Vildm%C3%A6nd/1618612298368451

Ønsker du mere viden om mænds sundhed se hjemmesiden www.tjekdigselvmand.dk